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青少年拓展方案

发布日期:2019年08月07日 浏览次数:
青少年拓展方案
行程安排:(具体行程可为您量身打造)
青少年拓展地点:兰格人体验教育拓展多个拓展基地可供选择
青少年拓展对象:青少年全员

青少年拓展目的:
1.借助户外拓展训练,提高孩子的心理素质,让孩子建立积极的心态,加强孩子之间彼此了解和沟通,培养集体注意品质,形成优秀的团队合作精神,磨练孩子意志,加强纪律性
2.启发孩子创新意识与转变思维的技巧,真正以团队为核心,将拓展心得转化到孩子的实际生活中,使之产生真正的成长和转变
3.树立共同的目标、责任感、归属感,形成积极主动,互助的团队氛围

青少年拓展项目:
1、托举齐眉棍:小组人员共同托起棍子,每个人都得用力,训练孩子们团结合作能力;手都不可以脱离棍子,看哪组的配合最好;

2、过小河:小组人员共同完成过河游戏,保证每个成员不掉河里;

3、做鬼脸游戏:通过不断地改变面部表情,使硬币滑落!

4、解扣游戏:7,8个人围成一个圈,然后所有人都把自己的双手手臂交叉去握住旁边人的手,大家在不能松开手的情况下争取快些把手扣解开;

5、风火轮:一组可以大约十几个人,或者7--8个,给每个组的道具是报纸和透明胶带,利用这些东西,把报纸造成履带,然后所有的人站在上面从起点到终点,哪个组用的资源越少而且最先到达终点即为获胜者;
青少年拓展方案
6、买菜游戏(五毛一块):
所有人围成一圈,每个女生代表5毛,每个男生代表1快。问:“今天早上我去买了一公斤菜”,集体回应:“买的什么菜?”;再问:“大白菜”再回应:“多少钱“;答:“一块五”。然后,所有的人必须在5秒钟之内组合成功教练喊的钱数,而且必须抱在一起才算成功,否在挑战失败。失败的人将接受惩罚:第一轮——男士3个俯卧撑,女士3个深蹲起;第二轮4个,一次类推,每轮增加一个。总共一般做5——6轮,可以变通;

7、杯水传情:围成一圈,每人发一个纸杯子,第一个人的杯子装半杯水,在不容许用手的情况下,把杯中的水从第一个传到最后一个人,传一圈,谁洒了谁表演节目;
青少年儿童素质拓展训练

8、福尔摩斯:让队员们结对儿,每人仔细观察自己的搭档一分钟。一分钟后,彼此转过头去不再观察了。每人做几处外观上的改变,可以细微的或者一目了然的。让搭档们再次相互观察,依次说出对方做了哪些改变;

9、打绳结:用一根1米长的绳子让每个人都抓住绳子的两端不松开的情况下去打一个绳结。可以几个人一组共同思考。锻炼的目的:合作的作用,集中精力、开动脑筋。(游戏开场白:很久以前,有一个魔术师,他非常的善于解决各种难题。一个好事的人颇不服气,便想出了一个古怪的问题来难为他。他给魔术师一根绳子,问魔术师能否在两手抓住绳子两端的,不许松开的前提下,打出一个绳结。请大家以小组为单位,帮助魔术师来解决这个难题!
答案:一名队员折叠双臂,使之交叉于胸前,另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环,然后将绳子的两端放在他的手上。这样,他打开双臂后就会自然形成一个绳结。

10、传染病:一块空旷的场地,然后让所有的参与者每人抽一张纸条,只有一张纸上面写有带有病毒。告诉队员们这个游戏类似于捉迷藏。首先这个被感染的同学当捕手,其他人应尽量避免被抓住。任何人只要被捕手接触到,就算被抓住了。然后两个人的手就要被绑在一起,成为一名新的捕手,继续捕捉其他队员。重复这个过程,知道最后一人被捉。告诉队员们当病毒感染到四个人时,他们就自动分裂为两组,每组两人。每组病人继续去感染别人,直到再次变成四人,重新分裂。
 

文章来自:拓展训练首页 > 拓展方案 > 青少年活动方案 > 青少年拓展方案

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